Sebenarnya dari Sabtu kemarin saya sudah merasa kurang enak badan. Sedikit panas dan hidung rada-rada mampet disertai rasa meriang-meriang gitu. Saya sudah curiga bakalan kena flu. Tapi saya masih cuek. "Ah, paling besok udah baikan lagi" begitu pikir saya. Eh, taunya besok malah tambah parah. Bangun tidur kepala kerasa berat sekali. Pening enut-enutan. Seperti mau pecah. Jadi seharian saya hanya mendengkur di tenpat tidur. Rencana akhir pekan mau bawa si Jack, motor kesayangan saya ke bengkel, akhirnya batal. Padahal udah dua bulan belum saya servis dan ganti oli. Mungkin Minggu besok lusa saya bawa ke bangkel. Nah, kera kena flu itu seminggu ini saya kerja ogah-ogahan.Malah kebanyakan tidur-tiduran. Untung aja ga ketahuan. heheheheheheh.......!!
Buat sahabat yang lain yang kebetulan belum kena flu untuk bulan-bulan ini, saya kasih tips sedikit ya untuk menjaga kesehatan. Sekarang 'kan lagi musim pancaroba jadi kita gampang banget kena sakit. Ya flu lah, demam lah, panas. Jadi ga enak kan kalo kita sakit. Oke berikut tips dari saya.
- Jaga kesehatan dengan banyak minum air putih dan makan yang teratur. Nah ini salah satu yang jarang saya lakukan akir-kahir ini sehingga jadi penyebab kondisi saya bisa down dan akhirnya saya kena flu. Dan kalo bisa lebih baik kalo kita makan di rumah. Jangan di sembarangan tempat seperti di pinggiran jalan ( 3 hari sebelum saya sakit, saya sempat beli bakso dari pedagang keliling. mungkin ada pengaruhnya ya!). Atau kalo kepepet beli di tempat jualannya yang bersih dan higienis.
- Kurangi begadang. YANG INI NGARUH BANGET. Tahu kan minggu-minggu ini ada hajatan FIFA Confederations Cup 2009 di Afrika Selatan, jadi saya sering begadang buat nonton. Ujung-ujungnya saya sakit.
- Kalo sempat olahraga teratur. Nah yang ini malah "sudah sangat jarang sekali" saya lakukan semenjak lulus SMA. Dasar pemalas! :@ :@
- Kalo sempat juga (ini kalo sempat loh!) dan ada uang lebih, beli obat anti flu. Bukan apa-apa cuman buat jaga-jaga saja. Kan ada pepatah sedia payung sebelum ujan. Ya 'ga masalah kalo rumah sahabat deket dari apotek atau warung. Nah bagaimana kalo jauh, kan jadi berabe cuman mau beli obat flu doang!
- Oke ini yang terakhir, kalo sakit berlanjut hubungi dukun terdekat, eh maksudnya hubungi dokter terdekat. Jangan ditunggu sampai parah. Bahaya tuh!
0 comments:
Posting Komentar
Silakan bagi sahabat yang ingin berkomentar, memberi kritik, dan saran sebagai apresiasi dalam tulisan ini. Saya pribadi sangat menghargai dan menghormati apapun bentuk apresiasi yang sahabat berikan. Terima kasih!!